علم النفس

تمرين التخلص من الأفكار السلبية نهائياً

التخلص من الأفكار السلبية نهائياً

يظن الأشخاص أن ما يفكرون به لا يؤثر على حياتهم وعلى القرارات التي يتخذونها إذ أنهم يغفلون الدور الرئيسي الذي تلعبه الأشياء التي يفكرون بها ، إن ما يستحوذ على نسبة كبيرة من تفكير الأشخاص يعتبر من محددات التفكير الرئيسية عند الإنسان، فا يحمله الأشخاص من مواقف واتجاهات وصورة سلبيةأو إيجابية عن أنفسهم هو ناتج بشكل رئيسي نتيجة ما يفكر …

أكمل القراءة »

ما هو تشتت الانتباه وكيف تتخلص منه

تشتت الانتباه

لا يوجد أحد على سطح الكرة الأرضية لا يعاني من تعرضه لعدم تشتت الانتباه في بعض التركيز وتشتت الفترات والمواقف التي يتعرض لها في حياته، حيث يقصد بالتشتت الذهني الذي نحن جميعًا عرضة له أنه عدم قدرة الأشخاص على تركيز انتباههم على موضوع واحد، كأن يشغل بالك موضوع بعينه حتى أنك عندما تفكر بموضوع ما تجده يسيطرعلى انتباهك. اختبار تحديد …

أكمل القراءة »

تعريف الوعي

تعريف الوعي

ليس هناك تعريف متَّفَق عليه للوعي بشكل عام، لكن التعريفات التالية تعطينا فكرةً عمَّا تعنيه الكلمة. تعريف الوعي «كيف يكون الحال لو كنتَ …؟»: إذا كان هناك حال معيَّن تكون عليه لو أنك حيوان (أو جهاز كمبيوتر أو طفل رضيع)، فذلك الشيء كائن واعٍ، وإلَّا فهو ليس كذلك. الذاتية أو الظاهراتية: الوعي يعني تجربة ذاتية أو تجربة ظاهراتية؛ والمقصود: كيف …

أكمل القراءة »

طرق البحث في علم النفس

طرق البحث في علم النفس

استعان علم النفس في تكوينه بطرق كثيرة، ولا نستفيد من هذه الطرق في بحثنا عن مسائل الآراء والمعتقدات، فسيرى القارئ من ذكرها مختصرةً أننا لا نستطيع أن ننتفع بها في مباحثنا إلا قليلًا. الطريقة الروحية الطريقة الروحية هي أقدم طريقة استعملت في البحث في النفس، وقد امتد دور تطبيقها وحدها زمنًا طويلًا؛ فالمفكر — حسب هذه الطريقة — كان يختلي …

أكمل القراءة »

العلاج بالألوان بين الخرافات والممارسة الطبية الحديثة

العلاج بالألوان

شهد العلاج بالألوان تقلبات ما بين الازدهار والانحسار على مدار القرون؛ فقد أجلَّه الأطباء القدماء، وآمنوا بخواصِّه العلاجية، وشخَّصوا باستخدام الألوان، ووصفوها للعلاج. وفي عصر التنوير، ظل العلاج بالألوان، لكن استمراريته كانت في الأغلب راجعة إلى ولاء الصوفيين. ولاحقًا رفض علم الطب الحديث العلاج بالألوان، لكن هذا لم يدم طويلًا، كما سيروي هذا الفصل؛ إذ استعادت كفاءته سابق مجدها مؤخرًا؛ …

أكمل القراءة »

الإضاءة من أجل المظهر الجيد

الإضاءة من أجل المظهر الجيد

من الافتراضات الساذجة التي يفترضها كثير من المهتمين بمصادر الإضاءة الصناعية اعتقاد أن تلك المصابيح لا بد أن تكون شبيهة قدر الإمكان بضوء النهار الطبيعي. فإذا كانت الغرفة أو المنطقة تتطلب التمييز الدقيق بين الألوان، فقد تكون محاكاة ضوء النهار الطبيعي ضرورية، لكن لا بد أن ندرك على نحو تام أن مثل هذا النوع من مصادر الإضاءة لا يجعل بشرة …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!